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近日網路上流傳一段影片,一位身材圓滾滾的小弟弟,跟著音樂扭腰擺臀,搭配上豐富表情,展現超強舞技,宛如專業的唱跳歌手一般,而影片至今已突破560萬人次觀看,讓不少網友都直呼「超可愛!」。
影片中可見,這位小弟弟有著圓滾滾的身材,但跳起舞來卻相當靈活,他穿上一身勁裝,先是擺出帥氣姿勢,隨後便跟著音樂節奏跳起熱舞,並且露出自信表情,看起來十分陶醉,而精湛舞姿也全被拍下上傳。
臉書專頁《9GAG》分享這段影片,引發網友們熱烈討論,紛紛留言「天阿超級療癒」、「他跳舞真的太強了,我快要融化了」、「他是一個了不起的舞者,他很高興」、「讓小孩做自己喜歡做的事,是再棒不過的事情」、「他是一個非常有天賦的孩子」。
國防部施行多年的立正姿勢將從現行的「五指併攏伸直」改為「雙手握拳」,稱較符合人體工學,也可彰顯國軍英挺氣質。對此專家團購熱門商品表示認同,握拳比五指併攏更有力量與功能性,且正確的立正姿勢全身肌肉都會出力,不僅能改善體態,還兼具運動效果。
國軍基本教練修訂內容,將自現行的「手心向內,兩手五指併攏伸直,手掌及指與腿相接,中指貼於褲縫,手肘微向前引」,改為「雙手握拳,四指指尖接觸掌心,拇指與食指第二指節接觸,拳眼向前,中指指節貼於褲縫,無褲縫者貼於大腿外側中央處」。
國泰醫院物理治療師簡文仁對此表示認同,比起五指伸直併攏,握拳時手臂會稍微往上,加上握拳時會微微出力,手臂肌肉線條較明顯,看起來較有精神、有力量。
新光醫院復健科主任謝霖芬也認為,評估體能時握力是其中一項重要項目,握力較強代表體能叫好;此外,一般而言手指併攏伸直的動作較無特殊功能,抓握時功能較多,若是國軍要突然做出攻擊動作,握拳會比五指併攏更有攻擊力。
至於怎麼樣才是正確的立正姿勢?簡文仁說,立正務必要抬頭挺胸、縮小腹、屁股夾緊、擴胸、雙腳與上臂出力,手臂、胸部、腹部、臀部與腳部的肌肉都會使用到,也具有運動效果。
簡文仁建議,立正姿勢當運動適合各種年齡層,不妨從小時養成立正的習慣,維持立正姿勢30秒後再放鬆,每天可進行數次,可矯正體態兼運動。
謝霖芬則提醒,正確的立正姿勢會使腹肌、胸部、臀部與腿部肌肉收縮,維持數秒到數分鐘短時間無妨,但若超過1、2小時會引起肌肉疲勞。
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