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娘娘孫儷生了兩個「皇子」，身材卻像少女一樣纖細，除了有著天生麗質的DNA，私下的努力也是必須的！孫儷表示，想要健康首先要了解自己的身體，所以即便身在劇組，她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣，比如晚上10點半入睡，早上6點半起床，倒立5分鐘來消除水腫，然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。

別說在忙碌的演藝圈，孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候，她每天都早睡（「有時候哄寶寶睡覺，哄著哄著自己就睡著了」）、早起、喝一碗熱粥，然後去運動。「所有的運動我都喜歡，都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺，而且運動後會覺得神清氣爽，可以很積極地面對生活，因為主動讓身體動起來，就會帶動自己的情緒。」說到運動，孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過，我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態，所以現在也保持著很好的運動習慣。」

最近，她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己，感受自己身體的問題，解決問題，教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說，「第一次練皮拉提斯也就今年5月，我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉，該用腹肌的時候我用的是肩背的力量，對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我，比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐，因為我都是肩部和頸部在用力。」

孫儷喜歡的另一種運動，是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲，就算是盛夏，我也願意在梧桐樹下跑步、散步，很舒服，而且有很多驚喜。」孫儷說，前兩天，她正順著自己每天都走的一條路慢跑，突然看到前面發生了些小狀況，只能繞行。一開始她還有點不開心，但走著走著，發現這條新路線不僅離家更近，而且周圍環境也蠻好。「有時候，生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪，但這不全是壞事，反倒可能找到更棒的選擇。」這樣的運動習慣，讓孫儷當了媽媽之後，恢復身材毫無壓力。

當然偶爾節制飲食也是必要的，孫儷曾在微博上感嘆：「同事們在吃霜淇淋，都在形容如何美味，我用無比渴望的眼神望著他們，他們把冰淇林伸向了我，讓我聞了聞。真的，太殘忍了，就聞了一下。（淚）」

※來源：悅己雜誌, 孫儷微博

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台南應用科技大學首屆流行音樂學士學位學程「初識新聲」班級展演晚間於該校乃建堂舉行，校長林品章大力推薦擔任神秘家軸嘉賓，演唱情難斷夢未醒等兩首歌曲，贏得眾多掌聲。

華語流行音樂市場廣大，全台唯一以音樂系為基礎成立的南應大流行音樂學程不受少子化影響，首度招生率達百分之百；「初識新聲」班級展演由藝術學院長兼學程主任張龍雲帶領，有別於古典音樂傳統形式，以熱門樂團編制結合聲光效果及國樂器，帶來多首流行歌、爵士樂、電影配樂及音樂劇主題曲，近期更以街頭藝人的形式在校園展開宣傳，演出相當成功。

林品章說，有次颱風停電走樓梯聽到學生練習音樂聲被感動，受邀在班展活動中讚聲，擔任壓軸演唱，還特別利用課餘數間先練習，才能有精彩演出。他也強調，該學程為流行音樂創作工程與演奏唱專才培訓，結合古典與流行音樂，從樂理訓練奠定基礎再運用至創作軟體，更有一對一的個別指導課，課程完善紮實，以因應華語文流行音樂文化全球化的來臨。

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